墊子高度|正睡覺 (仰洗澡)、側睡趴睡床多寡怎樣選
睡覺枕鞋子須要特別注意儘量減少高枕、規避無枕、草蓆禁放枕部以上者,下列: 切不可高枕不但在睡眠中不可睡覺枕頭位置高枕,因為在車裡寫字、橫臥閣樓上用休息時間此時均不容高枕,其次對於中年人以上者的的老年人切勿高枕,嚴防細脊薄膜囊後部拉緊然而小腦引致甩。
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睡覺枕頭位置|枕頭與睡姿 —5個好睡小技巧
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